건강한 삶을 위해서는 노력을 해야만 합니다. 가만히 누워 있는 다고 내 몸이 건강해지지는 않는 것처럼 여러 방면으로 움직여야 하는데요. 오늘은 건강을 위한 필수적인 습관과 꿀팁에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강한 식습관의 중요성 건강한 삶을 위해 가장 중요한 것 중 하나는 바로 식습관입니다. 우리의 몸은 섭취한 음식으로 에너지를 얻고 다양한 기능을 수행하므로, 무엇을 먹는지가 직접적으로 건강에 영향을 … 더 읽기
급똥 혈자리는 미리 알아두면 정말 급한 상황에서 위기를 모면할 큰 힘이 됩니다. 사람은 살아가면서 누구나 위기를 한번쯤은 겪게 되는데요. 바로 화장실 이슈입니다. 어느날 나도 모르게 갑자기 급하게 화장실을 찾아야 하는 급똥의 순간이 오게 되는데요. 화장실이 근처에 있거나 집이라면 다행이지만, 대중교통이나 이동 중이라면 정말 난감한 상황이 생길 수 있습니다. 그럴 때 필요한 혈자리 장문혈에 대해서 알아보겠습니다. … 더 읽기
손 데었을때 그리고 갑자기 몸에 화상을 입었을 경우 응급처치는 필수인데요. 뜨거운 것에 데이게 되면 처음에는 괜찮은 것 같아도 나중에 물집이 생기거나 심한 고통이 생길 수 있습니다. 그래서 오늘은 화상에 대한 응급처지 방법을 알아보도록 하겠습니다. 손 데었을때 응급처치 일상 생활에서 손이 데이는 경우는 정말 많이 발생합니다. 주방에서도 생기지만 일상 생활을 하면서도 화상의 위험은 곳곳에 있는데요. 우리가 … 더 읽기
더위 먹은 증상이 나타나면 빠르게 휴식을 취해주는 것이 중요한데요. 한여름이 다가오면서 더위에 많이 지치고 쓰러지는 분들이 늘어나고 있습니다. 오늘 내용 끝까지 읽으면서 미리미리 더위에 대비해 보시기 바랍니다. 더위를 먹었다는 것은? 우리가 뜨거운 여름날 더위 먹은 것 같다는 말을 많이 하게 됩니다. 실제로 더위를 먹었다는 것은 몸 안에 더운 기운이 들어온 것을 뜻하는데요. 더위로 인해 병과 … 더 읽기
변비에 좋은 음식을 알고 계신가요? 아침마다 우리를 괴롭히는 변비에서 탈출하기 위해 좋은 음식을 모아보았습니다. 변비의 원인과 치료 방법도 꼭 알아가시기 바랍니다! 변비에 좋은 음식 변비에 좋은 음식에 대해서 알고 계신가요? 변비는 누구에게나 흔하게 찾아올 수 있는 증상인데요. 아침을 개운하게 시작하기 위해서도 변비를 해결하는 것은 매우 중요합니다. 약을 통해 빠르게 해결하는 방법도 있겠지만, 평소 식습관을 통해서도 … 더 읽기
백일해는 소아나 청소년 사이에서 많이 보이는 병인데요. 최근 5년간 환자가 폭발적으로 증가하고 있다고 합니다. 오늘은 예방하면 좋은 백일해에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 백일해 알아보자 백일해는 호흡기 질환으로 ‘흡’ 하는 소리와 발작, 구토 등이 동반되는 증상입니다. 기간은 약 14일 이상 지속되면서 발작성 기침을 보이는데요. 보르데텔라 백일해균의 감염에 의해 발생되는 질환으로 연령이 어릴 경우 사망의 위험까지 있기 때문에 … 더 읽기
소변볼 때 아픔이 느껴질 때 무심하게 넘기는 분들이 있는데요. 배뇨는 우리생활에서 정말 중요한 것이기 때문에 무심코 넘기기 보다 확실하게 알아보는 것이 중요합니다. 소변볼 때 아픔이 있다면 의심할 증상 소변을 볼 때마다 통증이 있거나 아픔이 있다면 단순히 아픈 것에서 끝나지 않고 일상 생활이 많이 불편해지게 됩니다. 작은 통증이라도 무시하지 말고 꼭 확인을 해주어야 하는데요. 우리가 아픔을 … 더 읽기
저혈압에 대해서 잘 알고 있나요? 고혈압은 우리에게 익숙하고 조심해야 되는 병으로 잘 알려져 있지만 생각보다 저혈압에 대한 지식은 많이 부족한데요. 오늘 한 번 공부해 보도록 하겠습니다. 저혈압 기준 저혈압의 기준은 수축기 혈압이 90, 이완기 혈압이 60 보다 낮으면 저혈압으로 판단하게 됩니다. 저혈압은 혈압이 낮아지면서 다양한 증상이 나타나게 되는데요. 환자에 따라 다양하게 발생되기 때문에 자신이 저혈압인지 … 더 읽기
뱃살 빼는 방법이 궁금하신가요? 뱃살은 정말 우리에게 많은 스트레스를 주는데요. 살이 가장 먼저 찌기도 하고 빠르게 티가 나는 곳이 바로 뱃살입니다. 나이 먹을수록 빼기 힘든 이런 뱃살을 빼는 방법을 오늘 알아보겠습니다. 뱃살 빼는 방법 중요한 일이 있거나 행사에 참여하는 일이 있을 때는 아무래도 우리의 모습을 가꾸게 되는데요. 그럴 때 뱃살은 가장 큰 걸림돌이 되기도 합니다. … 더 읽기
췌장암 증상에 대해서 알아보는 시간입니다. 췌장암은 조기발견이 어려운 암 중 하나인데요. 그만큼 생존률이 좋지 않기도 합니다. 그렇기 때문에 오늘 내용이 더욱 중요합니다. 꼭 읽어보시기 바랍니다. 췌장암 증상 췌장암은 암이 진행될 때까지 발견하기 굉장히 어려운 질병입니다. 그래서 초기 발견이 무엇보다 중요한 병인데요. 그렇다고 해서 췌장암만의 특별한 증상이 있는 것은 아닙니다. 하지만 이런 증상이 나타나게 된다면 가까운 … 더 읽기
