일본 여행 추천 도시를 소개하는 시간입니다. 일본 여행을 계획하고 있다면 가고 싶은 도시가 정말 많을 겁니다. 그런데 시간은 한정되어 있고 도시를 전부 갈 수는 없는데요. 오늘 도시별 만족도 순위를 확인해 보시기 바랍니다. 일본 여행 추천 순위 일본은 우리나라 사람들이 정말 많이 가는 곳입니다. 가까워서 비행시간이 짧기 때문에 부담이 없는데요. 게다가 음식도 우리나라 사람들의 입맛에 굉장히 … 더 읽기
소변볼 때 아픔이 느껴질 때 무심하게 넘기는 분들이 있는데요. 배뇨는 우리생활에서 정말 중요한 것이기 때문에 무심코 넘기기 보다 확실하게 알아보는 것이 중요합니다. 소변볼 때 아픔이 있다면 의심할 증상 소변을 볼 때마다 통증이 있거나 아픔이 있다면 단순히 아픈 것에서 끝나지 않고 일상 생활이 많이 불편해지게 됩니다. 작은 통증이라도 무시하지 말고 꼭 확인을 해주어야 하는데요. 우리가 아픔을 … 더 읽기
저혈압에 대해서 잘 알고 있나요? 고혈압은 우리에게 익숙하고 조심해야 되는 병으로 잘 알려져 있지만 생각보다 저혈압에 대한 지식은 많이 부족한데요. 오늘 한 번 공부해 보도록 하겠습니다. 저혈압 기준 저혈압의 기준은 수축기 혈압이 90, 이완기 혈압이 60 보다 낮으면 저혈압으로 판단하게 됩니다. 저혈압은 혈압이 낮아지면서 다양한 증상이 나타나게 되는데요. 환자에 따라 다양하게 발생되기 때문에 자신이 저혈압인지 … 더 읽기
뱃살 빼는 방법이 궁금하신가요? 뱃살은 정말 우리에게 많은 스트레스를 주는데요. 살이 가장 먼저 찌기도 하고 빠르게 티가 나는 곳이 바로 뱃살입니다. 나이 먹을수록 빼기 힘든 이런 뱃살을 빼는 방법을 오늘 알아보겠습니다. 뱃살 빼는 방법 중요한 일이 있거나 행사에 참여하는 일이 있을 때는 아무래도 우리의 모습을 가꾸게 되는데요. 그럴 때 뱃살은 가장 큰 걸림돌이 되기도 합니다. … 더 읽기
췌장암 증상에 대해서 알아보는 시간입니다. 췌장암은 조기발견이 어려운 암 중 하나인데요. 그만큼 생존률이 좋지 않기도 합니다. 그렇기 때문에 오늘 내용이 더욱 중요합니다. 꼭 읽어보시기 바랍니다. 췌장암 증상 췌장암은 암이 진행될 때까지 발견하기 굉장히 어려운 질병입니다. 그래서 초기 발견이 무엇보다 중요한 병인데요. 그렇다고 해서 췌장암만의 특별한 증상이 있는 것은 아닙니다. 하지만 이런 증상이 나타나게 된다면 가까운 … 더 읽기
조현병에 대해서 잘 알고 계시나요? 정말 무서운 병이 될 수 있는 조현병은 정신적으로 혼란한 상태 인데요. 정확한 원인이 아직 밝혀지지 않은 조현병에 대해서 오늘 알아보도록 하겠습니다. 조현병이란? 조현병은 정신분열병 입니다. 현실과 현실이 아닌 것을 잘 구별하지 못하는 뇌 질환으로 알려져 있는데요. 10대 후반에서 20대의 나이에 보통 시작이 된다고 합니다. 사실 이 조현병은 주위에서 잘 발견할 … 더 읽기
하루 물 섭취량은 얼마가 적절할까요? 우리는 흔히 2L 정도의 섭취를 하면 좋다고 알고 있는데요. 오늘은 물을 얼마나 마셔야 하는지 그리고 잘 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 하루 물 섭취량 물은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하는데요. 신체 기능을 유지해주면서도 여러가지 영양소들을 분해하고 공급하며 독소를 배출해주는 등 다양한 기능을 하고 있습니다. 우리는 지금까지 알기로 하루에 2L 정도의 … 더 읽기
블루베리 효능에 대해 알려드리겠습니다. 블루베리는 세계 20대 슈퍼푸드에 선정될 정도로 건강에 좋은 음식인데요. 정말 여기저기 좋다고 하는데 어디에 좋고 얼마나 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 블루베리 효능 블루베리는 과일 중 가장 강력한 항산화 능력을 가졌다고 합니다. 블루베리는 안토시아닌이라는 성분을 가지고 있는데, 이 안토시아닌은 비타민C의 2.5배 이상의 항산화 효과를 가지고 있다고 해요. 이런 블루베리가 몸에 주는 효능은 눈 … 더 읽기
건강에 좋은 씨앗을 몰랐다면 오늘 내용 확인하면서 꼭 알고 가시기 바랍니다. 씨앗에 대해서 자세히 알아보거나 어떤 효과가 있는지 알기 어려운데요. 생각보다 씨앗에는 정말 다양한 영양소가 많아서 우리 몸에 굉장히 좋은 효과를 가져다 줍니다. 오늘은 그 중에서도 건강에 좋은 씨앗 6가지를 골라서 정리해 보았습니다. 건강에 좋은 씨앗 6가지 씨앗은 기본적으로 크기도 작지만, 작은 양을 섭취하더라도 우리 … 더 읽기
손톱 건강은 몸의 상태를 알려주는 신호인데요. 손톱의 색깔이나 모양으로 내 몸이 어디가 좋지 않은지 미리 알아볼 수 있습니다. 손톱이 보내주는 신호 놓치지 말고 체크해서 몸 관리를 더욱 잘하도록 오늘 내용 꼭 알아두시기 바랍니다. 손톱 건강 진단 우리 몸을 보여준다고 해서 작은 거울이라고 불리는 부위가 바로 ‘손톱’입니다. 과거 동의보감에서는 환자를 진료할 때 가장 먼저 손톱을 보기도 … 더 읽기
