고혈압을 예방하는 생활습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 현대인의 건강을 위협하는 여러가지 질병들이 있지만 만성질환 중에서도 고혈압은 가장 흔하고 유병률이 높은 질환인데요. 검사를 제대로 하기 전까지 초기 증상이 거의 없어 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 이런 고혈압을 미리 예방할 수 있는 생활 습관 7가지를 소개해 드리겠습니다. 고혈압을 예방하는 생활 습관 7가지 고혈압은 단순히 고혈압 한 가지 병에서 … Read more
숙취 두통을 없애고 싶은 마음은 정말 간절해집니다. 전날 술먹을 때는 몰랐지만 다음 날 아침 두통이 시작되면 정말 하루종일 컨디션이 최악이 되는데요. 속이 안좋은 것도 그렇지만 두통은 해결하기가 더 어렵기에 많이들 힘들어 합니다. 그래서 오늘은 최대한 빠르게 숙취 두통을 사라지게 하는 방법을 알아보았습니다. 숙취 두통 없애는 방법 재밌게 놀았던 술자리가 끝난 다음 날이면 어김없이 숙취가 찾아오게 … Read more
손 데었을때 그리고 갑자기 몸에 화상을 입었을 경우 응급처치는 필수인데요. 뜨거운 것에 데이게 되면 처음에는 괜찮은 것 같아도 나중에 물집이 생기거나 심한 고통이 생길 수 있습니다. 그래서 오늘은 화상에 대한 응급처지 방법을 알아보도록 하겠습니다. 손 데었을때 응급처치 일상 생활에서 손이 데이는 경우는 정말 많이 발생합니다. 주방에서도 생기지만 일상 생활을 하면서도 화상의 위험은 곳곳에 있는데요. 우리가 … Read more
뱃살 빼는 방법이 궁금하신가요? 뱃살은 정말 우리에게 많은 스트레스를 주는데요. 살이 가장 먼저 찌기도 하고 빠르게 티가 나는 곳이 바로 뱃살입니다. 나이 먹을수록 빼기 힘든 이런 뱃살을 빼는 방법을 오늘 알아보겠습니다. 뱃살 빼는 방법 중요한 일이 있거나 행사에 참여하는 일이 있을 때는 아무래도 우리의 모습을 가꾸게 되는데요. 그럴 때 뱃살은 가장 큰 걸림돌이 되기도 합니다. … Read more
하루 물 섭취량은 얼마가 적절할까요? 우리는 흔히 2L 정도의 섭취를 하면 좋다고 알고 있는데요. 오늘은 물을 얼마나 마셔야 하는지 그리고 잘 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 하루 물 섭취량 물은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하는데요. 신체 기능을 유지해주면서도 여러가지 영양소들을 분해하고 공급하며 독소를 배출해주는 등 다양한 기능을 하고 있습니다. 우리는 지금까지 알기로 하루에 2L 정도의 … Read more
